MindClinic to praktyka specjalistów, która obejmuje szeroki zakres psychologii, psychoterapii, seksuologii, psychiatrii i innych specjalizacji.
Centrum Psychoterapii i Seksuologii to miejsce dające pacjentom poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Każdy traktowany jest w naszej placówce indywidualnie. Zapewniamy kompleksową opiekę wysokiej klasy specjalistów, którzy stale podnoszą swoje kwalifikacje zawodowe.

Misja

Od samego początku naszą misją jest leczenie problemów w sferze psychicznej człowieka. Duży nacisk kładziemy także na edukację naszych pacjentów. Dzięki temu wiedzą oni, w jaki sposób dbać o siebie i podtrzymywać działanie terapii, także po opuszczeniu gabinetu psychologicznego.

Cel

Naszym nadrzędnym jest celem jest satysfakcja pacjenta, wynikająca ze skutecznej terapii i leczenia.

Marta Nagrodzka - pomysłodawczyni i założycielka MindCLinic. Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny PTTPB nr 496, seksuolog i superwizor-dydaktyk.

Dyplom magistra psychologii o specjalności klinicznej uzyskała na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu. W ramach procesu certyfikacyjnego ukończyła profesjonalne szkolenie psychoterapii, organizowane przez rekomendowany ośrodek terapeutyczny Centrum CBT EDU w Warszawie. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (www.pttpb.pl). Pracuje pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów PTTPB.
Tytuł seksuologa uzyskała w ramach studiów podyplomowych na kierunku Seksuologia Kliniczna organizowanych przez Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS w Katowicach.

Stale podnosi swoje kompetencje zawodowe uczestnicząc w licznych szkoleniach, kursach i konferencjach. Aktualnie w ramach Kursu Superwizorów w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie przygotowuje się do certyfikacji jako superwizor-dydaktyk.

Doświadczenie zawodowe zdobywała w Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Głuchołazach na Oddziale Leczenia Zaburzeń Psychosomatycznych i Innych Nerwicowych, w Poradnii Psychologiczno-Pedagogicznej w Nysie, w Centrum Terapii Nerwic w Mosznej. W ramach studiów podyplomowych zrealizowała staż kliniczny w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie. Pracowała w Centrum Psychologii Zdrowia Dormed w ramach w Poradnii Zdrowia Psychicznego, Poradnii Terapii Uzależnień i Wspołuzależnienia oraz Poradnii Leczenia Środowiskowego gdzie prowadziła psychoterapię indywidualną i grupową. Współpracuje także z Poradnią Diabetica obejmując opieką psychologiczną pacjentów mających problemy z otyłością i odżywianiem.

W swojej praktyce psychoterapeutycznej pracuje głównie w podejściu poznawczo-behawioralnym. Jednak w zależności od potrzeb pacjenta korzysta także z innych nurtów terapeutycznych: tzw. Trzeciej fali CBT (terapii schematu, ACT, FAP, CFT, DBT), egzystencjalnej i systemowej.{loadmoduleid 135. 

Jako psycholog, psychoterapeuta, superwizor-dydaktyk i seksuolog pracuje zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, Kodeksu Etycznego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.

 Marta Nagrodzka - ZnanyLekarz.pl

Emilia Woźniak - absolwentka psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.

Aktualnie pracuje jako psycholog- terapeuta wspomagający z dziećmi ze spektrum autyzmu w placówce terapeutycznej we Wrocławiu. Doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi zdobywała podczas praktyk studenckich oraz wolontariatu w Fundacji Centrum Praw Kobiet. Jest nastawiona na ciągłe zdobywanie wiedzy i doskonalenie swoich umiejętności.

Studiuje podyplomowo dwa kierunki: Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów oraz Pomoc psychologiczną i interwencje kryzysowe.

Dotychczas uczestniczyła w wielu kursach i szkoleniach m.in.: z zakresu interwencji kryzysowej, psychologii sądowej, pracy z dziećmi ze spektrum autyzmu.

Ukończyła także licencjonowany kurs specjalistyczny z coachingu oraz mediacji cywilnych i rodzinnych.

Zajmuje się wsparciem, psychoedukacją oraz pomocą psychologiczną.

W swojej pracy kieruje się Kodeksem Etycznym Psychologa.

Centrum Psychoterapii i Seksuologii oferuje pomoc w ramach:

• Psychoterapii dorosłych, młodzieży i dzieci
• Psychoterapii par, małżeństw i rodzin
• Konsultacji psychologicznych dla rodziców
• Konsultacji i poradnictwa psychologicznego
• Konsultacji i psychoterapii zaburzeń seksualnych
• Konsultacji i poradnictwa psychodietetycznego
• Psychoterapii i konsultacji on-line
• Interwencji kryzysowych
• Badań psychologicznych i opiniowania
• Szkoleń i edukacji

Osobom zmagającym się z:

• lękiem i napadami paniki (uczuciem napięcia, zamartwianiem się)
• depresją (długotrwałym smutkiem, przygnębieniem, uczuciem beznadziejności, rozdrażnienia, brakiem radości, problemami ze snem, spadkiem lub wzrostem apetytu, zmęczeniem)
• fobią (lękiem, unikaniem miejsc publicznych, wystąpień, ludzi)
• zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (natrętnymi uporczywymi myślami i uczuciem przymusu wykonywania pewnych czynności - np. mycia rąk lub sprawdzania, czy drzwi są zamknięte)
• zaburzeniami osobowościowymi
• problemami seksualnymi
• problemami w relacjach i związkach
• zaburzeniami odżywiania
• zaburzeniami snu
• trudnościami w kontroli złości
• traumą (np. po wypadku komunikacyjnym)
• żałobą
• uzależnieniem swoim lub bliskich
• niską samooceną i nadmiernym samokrytycyzmem
• stratą prokreacyjną
• sytuacją kryzysową
• kryzysem rozwojowym

PSYCHOTERAPIA CBT/TPB:

O terapii poznawczo-behawioralnej słów kilka

Terapia poznawczo-behawioralna polega na nieprzypadkowym wykorzystywaniu przez wykwalifikowanego psychoterapeutę sprawdzonych technik, których terapeutyczny wpływ potwierdzony został w badaniach. W przypadku niektórych zaburzeń psychicznych techniki te zostały zebrane w tzw. protokoły – czyli szczegółowe instrukcje, jakimi problemami zajmujemy się w określonej kolejności w trakcie terapii. Techniki te wpływają na nasz sposób myślenia i nasze zachowanie tak, aby nie podtrzymywały dłużej naszego problemu, czy objawów zaburzenia oraz pozwoliły zaangażować się w pełne życie, zgodne z naszymi wartościami.
Słowo o skuteczności

Skuteczność leczenia jest sprawą podstawą w procesie leczenia. Terapia poznawczo- behawioralna od lat 50. XX wieku przeszła szczegółowe badania i może poszczycić się wysoką (w większości problemów 70-80%) skutecznością leczenia problemów i chorób tj. depresji, zaburzenia afektywnego dwubiegunowego (w połączeniu z farmakoterapią), napadów paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (nerwicy natręctw), fobii społecznej, fobii specyficznej (np. lęku przed pająkami, wężami, szczurami, widokiem krwi, wysokości, zamkniętych przestrzeni, itp.), hipochondrii, zespół stresu pourazowego PTSD, zaburzeń odżywiania: anoreksji, bulimii, otyłości, zaburzeń osobowości z pogranicza (borderline), schizofrenii.

Pierwsze spotkania
Zwykle pierwsze 1-4 spotkania to czas na wzajemne poznanie, dogłębne zrozumienie problemów Pacjenta, postawienie diagnozy i zapisanie celów do osiągnięcia w wyniku terapii. To jest też moment na wybranie priorytetów do pracy, ponieważ terapia skupia się na jednym problemie na raz.

Kolejne sesje
Każda terapia zaczyna się psychoedukacją – pozyskaniem wiedzy na temat natury zaburzenia/problemu. Często wiąże się to z koniecznością zapoznania się z materiałami przekazanymi przez terapeutę.
Kolejne spotkania to praca nad myślami lub konkretnymi zachowaniami, czasem odgrywanie ról, planowanie zadań do wykonania na sesji lub w domu, itp. Jest to czas i miejsce na wdrożenie konkretnych technik, wymierzonych w określone problemy, konfrontowanie się ze swoimi lękami, blokadami i barierami.
Sesje terapii poznawczo-behawioralnej są dobrze zorganizowane – zaczynają się od ustalenia planu spotkania, omówienia wykonanej pracy osobistej i ważnych wydarzeń z danego tygodnia, a kończą Twoim podsumowaniem odnośnie tego, co ważnego wynosi się z danej sesji.

Praca osobista
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny jest jak trener. Namawia do wypróbowania nowego sposobu myślenia i postępowania w trakcie tygodnia, a następnie omawia rezultaty wprowadzonej zmiany na kolejnym spotkaniu. Stąd tak naprawdę terapia i zmiana dokonuje się nie na spotkaniach z terapeutą, lecz w przerwach pomiędzy tymi spotkaniami.
Twoja praca osobista staje się zatem nieodzownym i kluczowym elementem terapii, prowadzącym do osiągnięcia założonych celów. Jest bardzo ważne, abyś wykonywał/a umówioną wspólnie pracę osobistą.
Współpraca Terapia poznawczo-behawioralna oparta jest na ścisłej współpracy. To Ty jesteś ekspertem i znawcą samego siebie. Terapeuta posiada pewną wiedzę na temat mechanizmów kierujących zachowaniem. Współpraca w trakcie terapii oznacza, że wszystkie interwencje, techniki są razem uzgadniane, a cel ich zastosowania jest wyjaśniony i tak Pacjent oraz terapeuta zgadzają się na ich zastosowanie. Wykonanie wielu zadań wymaga zwykle ciężkiej pracy pomiędzy spotkaniami. Pamiętaj, że bierzesz dużą część odpowiedzialności za swoją terapię, ponieważ to jest Twój problem, to Ty znasz siebie i wyznaczasz kierunek, za którym razem podążamy. Terapeuta jest Twoim trenerem, ale w przenośni, jeżeli nie stawisz się na trening – nie wyćwiczysz kondycji.

Ograniczenie w czasie
Terapia poznawczo-behawioralna nie trwa w nieskończoność, a jej przybliżony czas trwania umawiany jest wspólnie wstępnie na początku terapii. Wiele zaburzeń i problemów udaje się wyleczyć w czasie 3-6 miesięcy, jednak czasem terapia trwa znacznie dłużej – wszystko zależy od charakteru i nasilenia Twoich problemów. Pod koniec terapii spotkania mogą być umawiane rzadziej. Choć terapia jest ograniczona w czasie, to jednak nie działa po 2-3 spotkaniach. Pierwsze postępy pojawiają się po kilku tygodniach wytężonej pracy nad problemem, kolejne przychodzą z czasem.

Kto może mieć trudność z odnalezieniem się w terapii?
Osoba nastawiona na bardzo szybką pomoc – terapia to praca nad zmianą, a ta wymaga czasu, czasem krótszego, innym razem dłuższego, niemniej jednak zmiana nie zachodzi w tydzień lub dwa. 
Osoba nastawiona na pracę tylko na sesjach – terapia to jak nauka nowego języka – zmiana nie jest możliwa do wprowadzenia na stałe bez nieustannej pracy pomiędzy spotkaniami.

Jak odnieść sukces w terapii?
Trzy złote zasady:
1. Wykrzesanie z siebie motywacji do terapii (terapeuta może w tym trochę pomóc, ale nie wskrzesi jej od zera).
2. Regularne przychodzenie na spotkania, dzielenie się wątpliwościami i trudnościami, lecz także docenianie nawet drobnych postępów. 
3. Zaangażowanie w wykonywanie pracy osobistej.

Osoby które zmagają się z problemem dotyczącym sfery seksualnej zapraszamy na spotkanie z seksuologiem. Proponujemy pomoc w ramach:

Konsultacji seksuologicznej indywidualnej i par
Zwykle jedno lub kilka spotkań, których celem jest rozpoznanie trudności i problemów zgłaszanych przez osobę, oraz zaproponowanie możliwych sposobów ich rozwiązania.
Seksuolog przedstawia problem w oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną, seksuologiczną i medyczną, oraz proponuje metody leczenia. Zwykle jest to psychoterapia indywidualna, par lub konsultacja z lekarzem specjalistą.

Psychoterapii seksuologicznej indywidualnej lub par
Forma leczenia zaburzeń w sferze seksualnej, którą poprzedza konsultacja i diagnoza problemu.

Edukacji seksualnej dla dzieci, młodzieży i rodziców

Zapraszamy osoby które doświadczają:

• Bólu podczas kontaktów seksualnych
• Nieakceptacji swojej seksualności
• Braku przyjemności z seksu
• Braku ochoty na seks
• Kompulsywnych zachowań seksualnych
• Nietypowych fantazji seksualnych
• Nałogowej masturbacji
• Nadużywają pornografii
• Zaburzeń erekcji
• Zaburzeń orgazmu

Zapraszamy pary które doświadczają:

• Braku akceptacji w sferze seksualnej
• Braku namiętności
• Braku ochoty na seks
• Trudności w rozmowie o seksualności
• Zdrady

Superwizja to proces ustawicznego kształcenia psychoterapeuty.
W naszym Centrum odbywa się ona w paradygmacie poznawczo-behawioralnym z wykorzystaniem elementów terapii tzw. Trzeciej Fali (Terapii Schematów, ACT, FAP, CFT, DBT) i jest prowadzona przez Martę Nagrodzką.

W życzliwej atmosferze współpracy z superwizorem psychoterapeuta może obserwować przebieg prowadzonego przez siebie procesu terapeutycznego, zrozumieć jego dynamikę, znaczenie i cel. Może także skonceptualizować trudności jakie spotyka w pracy z pacjentem, oraz odnaleźć efektywne sposoby ich przezwyciężenia. Na superwizji istnieje także przestrzeń do poznawania i doświadczania nowych technik i interwencji terapeutycznych. Metodologia superwizji jest dostosowana do potrzeb i poziomu zaawansowania osoby superwizującej się.

Z superwizji mogą korzystać zarówno psychologowie przygotowujący się do pracy psychoterapeuty, osoby w trakcie szkolenia, jak też psychoterapeuci pracujący w nurcie poznawczo behawioralnym. Zapraszamy także tych terapeutów, którzy na co dzień pracują w  innych nurtach, lecz chcieliby poznać specyfikę myślenia poznawczo-behawioralnego.

Zapraszamy na konsultacje, psychoterapię i superwizje on-line. Korzystamy z dostępnych, dogodnych platform i aplikacji przeznaczonych do wideorozmów. Zapewniamy poufność. To czego potrzebujecie Państwo do sesji on-line to dostęp do internetu, kamerę, mikrofon i przestrzeń do swobodnej rozmowy.

Badania (np. Judge i in., 2011) potwierdzają, że psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak ta stacjonarna. Osoby uczestniczące w takich spotkaniach wskazują, że psychoterapia online jest nie tylko rozwiązaniem bardzo wygodnym, ale również zapewniającym im dyskrecję i poczucie komfortu. Bezpieczna przestrzeń własnego domu/biura pozwala im bardziej się otworzyć i nawiązać dobrą relację z terapeutą niezbędną dla powodzenia procesu terapeutycznego.